Events

• Sted: Keflico, Juelstrupparken 24, 9530 Støvring
  
• Dato/tid: 27. marts 2019. kl 18:00 - kl 21:00
  
• Tilmeldingsfrist: 20. marts 2019
  
• Mail for tilmelding: Bo Louring, blo@fut.dk
  
• Pris: Gratis for FUT-medlemmer

Grib muligheden for at få mere at vide om stresshåndtering

Som FUT medlem er du nu så heldig, at du kan deltage i vores næste eventaften, som er et foredrag i stresshåndtering og work-lift balance. Lær hvordan du passer på dig selv i en travl hverdag.

Stress er desværre noget, der stille og roligt breder sig i vores samfund – så gør noget ved det, før det gør noget ved dig!
Stressen kommer ofte snigende, uden vi rigtig lægger mærke til, at vi har overskredet grænsen mellem en sund travlheds-tilstand og en usund stress-tilstand. Det kan ramme alle!
På dette foredrag, som er et praktisk og teoretisk oplæg med enkelte øvelser og forståelige eksempler, bliver du i meget bedre stand til at spotte stresssymptomer, både ved dig selv, men også ved dine nærmeste. Din bevidsthed til at håndtere stress styrkes og vigtigst af alt – en øjenåbner for, at det er muligt at forebygge stress. Dit selvansvar styrkes.
Foredraget henvender sig til alle, som er nysgerrige efter at vide, hvad man selv kan gøre for at mindske stress og de følgevirkninger, det har. Men også opnå større nærvær og årvågenhed i dagligdagen – både på job, i fritiden og i familien/relationerne. Så automatpiloten ikke styrer hele livet.

Husk at du som FUT medlem kan deltage gratis og som altid byder vi på lidt mad og drikke.

Der er et begrænset antal pladser, så tilmeld dig allerede nu.
Tilmelding til Bo Louring, blo@fut.dk senest 20. marts.

Adresse:
Keflico, Juelstrupparken 24, 9530 Støvring

Program:
Kl. 18: Velkomst og en bid mad samt vand eller øl
Kl. 18:30: Indlæg fra Keflico
Kl. 19 - ca. 21: Foredrag ved Signe Rønnebro

Om foredragsholder Signe Rønnebro:
Signe Rønnebro har mange års erfaring med brugen af Mindfulness til at forebygge stress. Hun underviser mange, som er ramt af enten stress, depression, angst o.l. Det er både medarbejdere, ledere, selvstændige, private samt offentlige henviste fra kommunen. Hun er et rigtig godt eksempel på, at Mindfulness kan gøre en stor forskel i livet.
Signe er uddannet sygeplejerske, sundhedsterapeut, krops- og ernæringscoach, chok-traume behandler og Mindfulness træner. Hun er godkendt arbejdsmiljørådgiver af Arbejdstilsynet til at forbedre det psykosociale arbejdsmiljø.
Læs mere på www.signeronnebro.dk

• Sted: Ardex, Marielundvej 4, 2730 Herlev
  
• Dato/tid: 3. april 2019. kl 18:00 - kl 21:00
  
• Tilmeldingsfrist: 27. marts 2019
  
• Mail for tilmelding: Bo Louring, blo@fut.dk
  
• Pris: Gratis for FUT-medlemmer

Grib muligheden for at få mere at vide om stresshåndtering

Som FUT medlem er du nu så heldig, at du kan deltage i vores næste eventaften, som er et foredrag i stresshåndtering og work-lift balance. Lær hvordan du passer på dig selv i en travl hverdag.

Stress er desværre noget, der stille og roligt breder sig i vores samfund – så gør noget ved det, før det gør noget ved dig!
Stressen kommer ofte snigende, uden vi rigtig lægger mærke til, at vi har overskredet grænsen mellem en sund travlheds-tilstand og en usund stress-tilstand. Det kan ramme alle!
På dette foredrag, som er et praktisk og teoretisk oplæg med enkelte øvelser og forståelige eksempler, bliver du i meget bedre stand til at spotte stresssymptomer, både ved dig selv, men også ved dine nærmeste. Din bevidsthed til at håndtere stress styrkes og vigtigst af alt – en øjenåbner for, at det er muligt at forebygge stress. Dit selvansvar styrkes.
Foredraget henvender sig til alle, som er nysgerrige efter at vide, hvad man selv kan gøre for at mindske stress og de følgevirkninger, det har. Men også opnå større nærvær og årvågenhed i dagligdagen – både på job, i fritiden og i familien/relationerne. Så automatpiloten ikke styrer hele livet.

Husk at du som FUT medlem kan deltage gratis og som altid byder vi på lidt mad og drikke.

Der er et begrænset antal pladser, så tilmeld dig allerede nu.
Tilmelding til Bo Louring, blo@fut.dk senest 27. marts.

Adresse:
Ardex, Marielundvej 4, 2730 Herlev

Program:
Kl. 18: Velkomst og en bid mad samt vand eller øl
Kl. 18:30: Indlæg fra Keflico
Kl. 19 - ca. 21: Foredrag ved Signe Rønnebro

Om foredragsholder Signe Rønnebro:
Signe Rønnebro har mange års erfaring med brugen af Mindfulness til at forebygge stress. Hun underviser mange, som er ramt af enten stress, depression, angst o.l. Det er både medarbejdere, ledere, selvstændige, private samt offentlige henviste fra kommunen. Hun er et rigtig godt eksempel på, at Mindfulness kan gøre en stor forskel i livet.
Signe er uddannet sygeplejerske, sundhedsterapeut, krops- og ernæringscoach, chok-traume behandler og Mindfulness træner. Hun er godkendt arbejdsmiljørådgiver af Arbejdstilsynet til at forbedre det psykosociale arbejdsmiljø.
Læs mere på www.signeronnebro.dk